INTER-RELAÇÃO DA SAÚDE MENTAL DAS MULHERES NA PRÁTICA REGULAR DE ATIVIDADE FÍSICA

Resumo

A inter-relação da saúde mental das mulheres na prática regular de atividade física, trata-se de como o estado psíquico interfere na prática de atividade física regularmente ou na sua desistência, por desmotivação ou instabilidade mental, pois, mulheres mentalmente saudáveis, são capazes de se manter na prática de atividade física, enquanto outras, são influenciadas perante aos aspectos biopsicossociais inseridos. A saúde mental é como cada pessoa lida com as circunstâncias diárias da vida e reage de acordo com os seus respectivos desejos, capacidades, ambições, ideias e principalmente, emoções, entre os aspectos biopsicossociais inseridos, visto que saúde é o equilíbrio entre o mental, físico, social e espiritual, no qual estão vinculadas e são interdependentes.

A prática regular de atividade física representa o cuidado e promoção de saúde, porém, precisa ser realizada no decorrer da vida, de qualquer indivíduo, devido aos benefícios em relação a saúde, qualidade de vida e aptidão física, além de objetivos estéticos e terapêuticos. Todavia, cada pessoa é uma combinação de pensamentos, emoções, comportamentos e relacionamentos, além de princípios, valores, experiências, objetivos de vida, no qual tem o poder de interferir perante ao convívio social e a saúde, como um todo, em diferentes fases da vida e até faixa etária.

Com isso, possui diversos fatores que influencia a aderência da pratica regular de atividade física, principalmente em mulheres, identificando diferenças de motivos. Em si, as mulheres possuem maior dificuldade em se manter ativamente fisicamente, devido a automotivação, foco e etc, além de questões, como depressão, ansiedade, sedentarismo, rotina, e responsabilidade na sociedade. A saúde mental tem a sua relevância para a ciência da saúde, através da atividade física e qualidade de vida das mulheres, por atuar na atenção, cuidado e promoção na melhoria da saúde como todo, pois através da prática de atividade física regular, ocorre mudanças no sistema psíquico do indivíduo, que estimula a continuidade da prática, além de promover outros benefícios no organismo, que são conhecidos pela a maioria da população, em geral.